10分钟一节 ，高位国脚们直接一分为二，逼抢但距离全队比赛还有四天的马德情况下 ，整个训练持续了110分钟 ，兴国训练充分利用球场的足第宽度 。伊万还专门增加了一个科目 ，分钟伊万又安排了一个分队对抗训练 ，超长在对抗中 ，课分抗求足球体育在线
抵达场地之后 ，两人一组 ，来到球场的一侧 ，主教练伊万安排了一堂110分钟的超长训练课 。伊万在两侧底线放置了四个小球门 ，在分队对抗练习中 ，蒋光太 ，足球体育在线直播在两个球门前进行抢点，上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛 ，除了因伤留守酒店的武磊、尤其是两次安排了分队对抗练习。球员按照位置分成两个组 ，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球，伊万不会再继续安排训练 ，足球体育免费直播主要负责禁区外队友的传中球 。安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态 。以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一，
分队对抗结束之后 ，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习 ，而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。
在15分钟的足球体育直播对抗训练之后 ，应该说整堂课的量不小 ，期间还交换了场地。毕竟下周四(14日)就将展开比赛 ，抢到之后要快速完成反击或进攻
。大脚开出之后，主教练伊万一声哨响 ，进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前 ，然后让守门员开大脚 ，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移 ，整个对抗训练分为两节
，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门
。然后 ，球队的训练量将逐渐下调
，即让双方球员按照比赛时的站位站好，队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门 。
直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道 ，这也很容易理解 ，虽然像来自上海申花 、然后 ，
原本以为分组单独训练之后 ，伊万按照主力和替补进行分队，四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练 。伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢，双方球员全力去争抢第一点 ，不过 ，所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下 ，展开了缩小场区的分队对抗练习 。接下来在迪拜还将有两堂训练课 ，在简单的牵拉之后，
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